ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εβδομάδα διατροφής στο σχολείο και ξεκινήσαμε να μιλάμε για την διατροφή μας με αφορμή παλιότερα ερωτήματα που είχαμε σχετικά με το φαγητό και γιατί τρώμε,όταν μιλήσαμε για το σώμα και τα όργανα. Μάθαμε τι να επιλέγουμε ανάλογα με τις ανάγκες μας για να τρεφόμαστε καλύτερα, χωρίσαμε τα τρόφιμα σε κατηγορίες(φρούτα,λαχανικά,κρέας κτλ), μιλήσαμε για την διαφήμιση και για τις διατροφικές πληροφορίες που πρέπει να αναζητάμε στις συσκευασίες τροφίμων πριν να τα επιλέξουμε.Διασκεδάσαμε δημιουργώντας τα δικά μας έργα με σύνθεση εικόνων τροφίμων, αφού γνωρίσαμε το έργο του ζωγράφου Giuseppe Arciboldo.Μάθαμε για το πολύτιμο διατροφικά ψωμί και φτιάξαμε το δικό μας αχνιστό ψωμάκι, ετοιμάσαμε και αρκετά ψωμάκια με αλατοζύμη για το μαγαζάκι της τάξης μας που οργανώσαμε την ίδια εβδομάδα.

 Τα υλικά για τα υγιεινά μπισκότα βρώμης που μπορούμε όλοι να ετοιμάσουμε εύκολα στο σπίτι.Διαγράψαμε από τη λίστα υλικών αυτά που δεν χρειαζόμασταν.

Διαλέξαμε τα καλύτερα τρόφιμα για την πυραμίδα διατροφής ή μάλλον το τρίγωνο της διατροφής όπως υπενθύμιζαν συνέχεια τα παιδιά, που θα μας θυμίζει πόσο συχνά μπορούμε να επιλέγουμε τρόφιμα από τη κάθε ομάδα τροφών 

 Παίξαμε το παιχνίδι διατροφής Τσιμπάω και Μασάω.Τα παιδιά χωρίστηκαν σε δύο
ομάδες-οικογένειες με στόχο να συγκεντρώσουν τα τρόφιμα για το φαγητό της οικογένειας.

 Μεταφέραμε ένα τρόφιμο με τον μαγνήτη και το αφήναμε στην ομάδα που ανήκει, κρέας,φρούτα,λαχανικά, στο τέλος μετρήσαμε και γράψαμε πόσα τρόφιμα είχε η κάθε ομάδα τροφών.

 Στη συνέχεια ''ψαρέψαμε" μέσα από τη σούπα τα λαχανικά και τα μεταφέραμε με το κουτάλι στο πιάτο, έπρεπε να πάρουμε το λαχανικό που έγραφε το χαρτάκι που διαλέγαμε τυχαία.

 Κάποιοι περίμεναν υπομονετικά να γεμίσει το πιάτο.

 Δύσκολη η ισσοροπία καρότου σε κουτάλι!

 Φτιάξαμε και ένα παζλ από το κουτί των δημητριακών πρωινού. Σε κάθε στάδιο του παιχνιδιού οι ομάδες κέρδιζαν βαθμούς για να αναδειχθεί ο νικητής στο τέλος του παιχνιδιού,αλλά τα πήγαμε πολύ καλά και είχαμε ισοπαλία!

 Παίξαμε και το παιχνίδι του χυμού,ο πελάτης μπορούσε να παραγγείλει από τον σερβιτόρο ένα χυμό με τρία φρούτα που υπήρχαν στον κατάλογο, ο σερβιτόρος με τον βοηθό του ετοίμαζαν το χυμό κολλώντας τα φρούτα και τις καρτέλες με τα ονόματα και σέρβιραν τον χυμό στον πελάτη που έπρεπε να ελέγξει αν του έφεραν το σωστό χυμό.

Οι πίνακες που φτιάξαμε με διάφορα τρόφιμα

Ζυμώσαμε τη ζύμη για το ψωμί μας.Μύριζε υπέροχα και ήταν πολύ νόστιμο,το δοκιμάσαμε αχνιστό μόλις βγήκε από το φούρνο.

 Και τα ψωμάκια που φτιάξαμε με αλατοζύμη φαίνονταν εξίσου νόστιμα με το αληθινό ψωμί, κρίμα που αυτά ΔΕΝ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ!(αυτό το είπαμε πολλές φορές αφού υπήραν κάποιοι δύσπιστοι που επέμεναν να τα δοκιμάσουν).

 Χωριστήκαμε σε ομάδες και διαλέξαμε ένα τρόφιμο από το μαγαζάκι για να το διαφημίσουμε.'' Το ψωμί μας κάνει καλό και πάει με όλα τα φαγητά", ''Πάρτε τα αβγά να τα κάνετε κέικ ή μάτι ή βραστό ή τηγανιτό, είναι πάντα νόστιμο" , "Καρότα για όλη την οικογένεια, είναι υγιεινά και κάνουν και πολύ ωράια σαλάτα", "Αγκινάρες το καλύτερο φαγητό" , "Η μαμά λέει ότι η μπανάνα κάνει τα μαλλιά μακριά".

Έτοιμοι και οι πίνακες με τα τρόφιμα και τις τιμές τους

Μετά από τόση δουλειά και τόσο φαγητό κλείσαμε το μαγαζάκι και βγήκαμε έξω να παίξουμε.Η καλή διατροφή μας δίνει ενέργεια για να μη σταματάει ποτέ το παιχνίδι!